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    10. Outdoor-Adventskalender 2025
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    25. Oktober 2021
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    1. Juni 2017
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    12. Mai 2017
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    18. November 2024
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    22. Februar 2024
    Berchtesgaden erleben – Ausflugsziele & Sehenswürdigkeiten
    14. Juli 2022
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    1. Februar 2019
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    Familienwochenende in der Eifel
    23. Januar 2018
    UNTERWEGS AUF DEM WESTERWALDSTEIG BEIM BLOGGERWANDERN RHEINLAND-PFALZ 2016
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Trail-Geschichten

In Trail-Geschichten geht es um's Trailrunning von weiter hinten im Starterfeld. Trainingseinheiten die super laufen oder auch mal nicht. Über Motivation oder was ist wenn der Schweinehund mal wieder gewinnt.

Reisen

Laufend die Welt entdecken: Hier erfährst du alles über meine Lauf-Trips und die schönsten Laufstrecken, die ich dabei entdecke.

Draufgeschaut

DIY, Testberichte, und Buchtipps
Bekleidung 22. September 2025

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Regenjacken und Trailrunning wird ja immer wieder kontroverse diskutiert. Die einen schwören drauf, andere werden lieber klatschnass. Wenn es aber in den Alpen hoch hinaus…

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Draufgeschaut 28. Juli 2025

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Es ist schon wieder viel zu lange her das ich einen DYNAFIT Trailrunningschuh in meinem Schuhregal begrüßen durfte. Umso schöner das mit dem ULTRA von…

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Bekleidung 19. Juni 2024

SCOTT RC Run Hybrid Trailrunning Shorts im Test

Trailrunningausrüstung muss passen. Es gibt nichts Nervigeres als Nähte, die reiben oder etwas rutscht wo wir es überhaupt nicht gebrauchen können. Wenn dann aber alles…

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Tourenberichte

Hier gibts GPS-Tracks, Höhenprofile und detaillierte Beschreibungen meiner Touren.
Taunus 20. Januar 2023

Slippery when wet – Taunus Ultra Trail

Januar im Taunus. Es regnet bereits seit Tagen, die Temperaturen sind weit über 0° nicht annähernd eine Schneeflocke zu sehen. Also fast perfekte Bedingungen für…

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Taunus 28. Januar 2022

Mein erster Ultra im neuen Jahr – Taunus Ultra Trail

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Trailrun 26. September 2020

Swiss Peaks Trail Marathon – Liebes Renntagebuch

(Gastartikel) Heute lest ihr einen neuen Gastbeitrag von verenaimtaunus, die diesmal beim Swiss Peaks Trail Marathon in der Schweiz am Start war. Nach vielen Absagen…

  • 1
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Alles gegen Blasen und Reibung in den Schuhen MONTANE-Engineered for endurance
  • ​🇩🇪 | Lange unterwegs gewesen. 🌲 Jede Menge Spaß und tolle Begegnungen.

​🇺🇸 | Out for a long time. 🌲 Tons of fun and great encounters.
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↟
#trailrunning
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#langerlauf #longrun #laufenimwald #taunus naturgeniessen foresttrail kopffrei getoutside runnersofinstagram runnerslife laufenmachtglücklich runhappy
  • ​🇩🇪 | Wohl vorerst der letzte Tanz im Schnee.
Ganz ehrlich: So schön die weiße Pracht auch ist – wenn ich die Wettervorhersage für nächste Woche sehe, freue ich mich riesig. Kurze Hosen sind endlich wieder angesagt und das ist ja für hier im Taunus dann auch wieder ganz schön! ☀️

​Ich bin bereit für den Saisonwechsel. Ihr auch?
​Schreibts mal in die Kommentare👇

​Team „Ich will noch mehr Winter!“ = ☃️
oder
Team „Endlich kurze Hosen!“ = 🩳

​🇺🇸 | Probably the last dance in the snow for now.
To be honest: As beautiful as the white splendor is – looking at next week's forecast, I’m hyped. 

Short season is finally around the corner and that’s a pretty great feeling too! ☀️

​I'm ready for the season change. Are you?
​Let me know in the comments👇

​Team "I want more winter!" = ☃️
or
Team "Finally shorts weather!" = 🩳
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↟
#trailrunning
↟
#winterrunning #springiscoming #runnerslife  timetoplay
  • 🇩🇪 | Alleine auf dem Trail, nur ich und meine Gedanken. 💭

Ganz ehrlich: Manchmal ist es die totale Ruhe, manchmal plant man sein komplettes Leben um oder fragt sich, ob man den Herd wirklich ausgemacht hat. 😂

Geht's euch auch so?
Schreibts mal in die Kommentare👇

Team „Totale Stille“ = 🧘‍♂️
oder
Team „Kopf-Kirmes“ = 🎡

🇺🇸 | Alone on the trail, just me and my thoughts. 💭

To be honest: Sometimes it’s pure peace, sometimes you’re replanning your entire life or wondering if you really turned off the stove. 😂

Do you feel that way too?
Let me know in the comments👇

Team "Total Silence" = 🧘‍♂️
or
Team "Mental Chaos" = 🎡
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#trailrunning
↟
#runningthoughts #trailhumor #runnerslife #kopfkino trailcommunity
  • ​🇩🇪 | Kopf aus, Beine an! 🌲🏃‍♂️

Das Knirschen der trockenen Blätter unter den Füßen und am Ende ordentlich Matsch an den Schuhen. 🍂

​Ganz ehrlich: Manchmal braucht es gar nicht mehr, um den Kopf richtig freizubekommen. Die Schuhe sehen danach zwar aus wie Sau, aber genau so muss das nach einem ordentlichen Trail sein. Heute sieht's schon wieder anders aus ❄️

​Schreibts mal in die Kommentare👇

​Team „Sauberer Asphalt“ = 🛣️
oder
Team „Matschiger Trail“ = 🌲

​🇺🇸 | Mind off, legs on! 🌲🏃‍♂️

The crunch of dry leaves under your feet and a good amount of mud on your shoes at the end. 🍂

​To be honest: Sometimes that’s all you need to truly clear your mind. The shoes might look like a total mess afterwards, but that’s exactly how it should be after a proper trail run. Today things are looking completely different again ❄️

​Let me know in the comments👇

​Team "Clean Pavement" = 🛣️
or
Team "Muddy Trails" = 🌲
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↟
#trailrunning
↟
#muddyrun #trailrunnerslife #timetoplay🏃‍♂️
  • ​🇩🇪 | Hände auf die Knie, Puls am Anschlag. 🥵
Ganz ehrlich: In genau diesem Moment machen Bergintervalle nur so Semi-Spaß. Es ist einfach nur hart und anstrengend.

​Aber das Gefühl danach, wenn man es wirklich durchgezogen hat – Unschlagbar.

​Schreibts mal in die Kommentare👇

Team „Gemütlicher Dauerlauf“ = 🐢
oder
Team „Intervalle ballern“ = 🚀

​🇺🇸 | Hands on knees, heart rate maxed out. 🥵
To be honest: At this exact moment, hill intervals are only kind of fun. It’s just hard and exhausting.

​But the feeling afterwards, when you really pushed through – Unbeatable.

​Let me know in the comments👇

Team "Cozy Long Run" = 🐢
or
Team "Hard Intervals" = 🚀
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#trailrunning
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#hillrepeats #trainingmotivation #schweinehund #trailrunnerslife
  • 🇩🇪 | Winterstimmung am Hintersee. ❄️ Wenn gegen Abend die Ruhe einkehrt und das letzte Sonnenlicht die Gipfel trifft, finde ich es hier am schönsten. 

🇺🇸 | Winter vibes at Hintersee. ❄️ When silence returns in the evening and the last sunlight hits the peaks, it’s just beautiful here. Simply a wonderful spot on earth.
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#LebenFuerDieBerge
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#hintersee #ramsau #berchtesgadenerland #winterwonderland
  • Pace doesn’t matter. Just run. ❄️🏃‍♂️
Who else is braving the cold today? 👇
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#winterrunning
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#slowrun #runningmotivation #snowrun #justrun

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